- POiDS [i]!![/i] - Entre filles - Forum Djeun.com

avant de dire que tu es énorme...et de vouloir faire un régime...donne-nous une idée de ton poids-ta taille...

Mon copain suit un programme qui ne doit pas lui faire prendre de poids et lui en faire perdre... Il ne doit plus prendre de produits laitiers (donc plus de lait de vache..il l'a remplacé par du lait de soja aromatisé à la vanille...)...Des légumes verts (principalement des courgettes) et pas de dessert le soir...un gouter mais du genre: tartine de pâin+morceaux de chocolat noir...pas de gateau du style croissant, pains au chocolat... Le matin il peut manger à sa faim...

Comme il a été voir une diétécienne (il n'a rien payé car la première visite était gratuite...) elle lui a prescirte des omega 3, des anti-oxydants, et je ne sais plus c'est quoi les comprimés qu'il doit prendre le matin et le soir...

Si tu veux tenter de perdre du poids...va voir à la pharmacie et demandes leur conseils...

Just_me_coco a écrit:

Le meilleur moyen c'est de faire du sport enfin un des meilleurs moyens !

Ben faire du sport c'est bien mais si à côté tu manges entre les repas...c'est inutile...non?