Régime

bibiblonde · 19-06-2007 17:41:37

sa yest je suis motivé !!
régime et sport!
moi je prend le truc special k 2 bol par jour vous en penser koi?
si vous avez des technique n'hesitez pas!

A visiter

supermec49 · 19-06-2007 17:43:05

Bah écoute bonne chance le succés c'est le sport... bon courage!!!

bibiblonde · 19-06-2007 17:52:34

merci lol mais sa va etre dur j'aime pas et j'ai 4 kilos a perdre

Cat-wOman · 19-06-2007 17:55:34

bonne chance tongue , plus de nutella, plus de bonbons.. dur dur

Azerty9 · 19-06-2007 18:11:36

Ma copine devient anorexique, faites des regimes ékilibré n'arretez pas de manger, et puis maintenant elle a perdu 5 kilo en 4 jours, donc elle est mal, et elle se trouve grosse alors qu'elle est toute maigre !

supermec49 · 19-06-2007 18:13:07

4kg c'est rien reste comme tu es mange comme tu le fait et fais du sport franchement tu vas les perdre trankilo tes tout petits 4kg!!! ; )

florian18 · 20-06-2007 01:43:40

C'est clair je suis du même avis que Supermec49, et puis les truc genre spécial K c'est des conneries, suffit de mangé équilibré et des choses bonnes pour la santé et de faire du sport:)

thebloodytear · 20-06-2007 13:58:13

Pour le truc special k, et dailleurs ils le disent eux meme dans la pub, ca doit s'accompagner d'autres choses notament de sport (les fameux deux exercices) mais le special k, ne remplace pas un repas attention, si on regarde bien la pub, ca dit (2,2,2) dont deux repas... en gros on mange le meme nombre de repas qu'avant (au moins 2 donc) sauf que l'ont rajoute du special K...
qui va juste faire que l'on mangera moins aux "vrais repas" mais la quantité ingurgité serait la meme.
C'est juste le rapport nutritionnelle qui change.

Sinon si on remplace un repas par que du "special K" ben on risque d'avoir pleins de carences alimentaires.

DANY · 20-06-2007 14:09:56

Minimum une heure de sport par soir (course à pied, tennis, vélo, natation, etc...).
Trois repas par jour, équilibré en évitant le Mc Do et ces confrères...

Ce sera toujours mieux qu'un régime Special K. Il faut manger varier, c'est ça qui est réellement important...

bibiblonde · 21-06-2007 12:35:48

j' ai deja perdu 400 grames en un jour je suis contente et aujourd'hui je vais faire 30 minute de velo d'appart et 50 abdo

thebloodytear · 21-06-2007 13:19:57

^^.

Faut se concentrer sur le long terme. L'important n'est pas de perdre vite,
(car on peut reprendre vite aussi), mais de petit à petit trouver son rythme et une fois le "bon rythme atteint", on le maintient. D'ou l'intéret de passer la bare trop haut des le depart wink

jordan98 · 25-08-2008 00:12:01

moi je trouve le k2 debile je suis plus pour manger laiger et pas prendre ses connerie desole dertre ausi direct

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